Bom senso!!

Recentemente um “brilhante” (#sqn) colega médico disse amplamente na mídia que quem alimenta-se bem corretamente (o que já é raro) nunca precisa de#suplementos, já que pode obter tudo o que precisa em matéria de nutrientes da #alimentação.

Acho que ele “esqueceu” (#sqn) que:

– Hoje em dia nossos alimentos são mais pobres (solos mais pobres, tecnologias de cultivo e produção de alimentos utilizadas, etc)

– Temos muito mais toxinas no ambiente e vindas dele (em nós) – e nosso corpo gasta energia e nutrientes para desintoxicar-se

– Como a população mundial desgasta-se (#stress e cia) cada vez mais e vive cada vez mais (envelhecimento com cada vez mais longevidade, infelizmente nem sempre saudável) MAS com o envelhecimento todos nós temos redução na absorção, produção e metabolização de vários nutrientes, como repor estes só com alimentação?

Exemplo: CoenzimaQ10 (leia e entenda:http://goo.gl/2ROLcL) é fundamental para vários processos orgânicos e à partir dos 40 anos de idade exibe considerável declínio orgânico na sua produção; uma das melhores fontes dela na natureza é a sardinha MAS para conseguir 60 mg de CoQ10 (EU uso 200 mg/dia do #Ubiquinol, o que equivaleria a cerca de 1000 mg de #CoQ10) pela sardinha você precisaria consumir cerca de 1,5kg do peixe por dia!

Ou seja, como o nobre colega-médico-equivocado já passou bastante dos 40 anos de idade, espero que esteja consumindo seus 2 kg de sardinha por dia! rrs

#BomSenso , gente!

#ficaadica