Atenção aos sinais do seu corpo

#Irritabilidade fácil?

“Apela” facilmente por “besteiras” e/ou desproporcionalmente?

#Ansiedade constante?

Chateia-se com facilidade?

Alterações de #humor desproporcionais

Dificuldade de #planejamento/organização?

Sentimentos de frustração?

Desconta muito suas próprias insatisfações nos outros (ou culpa outros pelo que ocorre em sua vida, com freqüência)

#Lentidão excessiva e/ou por vezes alternando com funcionamento acelerado demais e “impressão de que o resto do mundo é lento e incompetente”?

Vontade de desistir de tudo (por vezes)?

Organicamente, isto tudo pode ser falta de bons hábitos de vida, neurotransmissores e/ou hormônios (como eu já disse aqui várias vezes): afinal, como querer que o #cérebro funcione bem, #produza direito, se ele não tem condições mínimas estruturais para funcionar?

Pode ler também: http://lelivros.club/book/download-ansiedade-como-enfrentar-o-mal-do-seculo-augusto-cury-em-e-pub-mobi-e-pdf/