Não se “acostume” com “estar fora do #peso”.

Não deixe o #sobrepeso virar #obesidade para só então tentar mudar a realidade.

Gordura (tecido gorduroso) em excesso produz várias substâncias e hormônios que acabam com o seu equilíbrio, seu #metabolismo, te inflamam (aumentando risco de câncer e doenças), engordam e incham ainda mais, roubam sua energia, seu humor, sua produtividade, seu bem-estar, sua vida.

E não é porque você não perceba ou valorize este processo que ele não esteja ocorrendo: muitas vezes os efeitos aparecem tão gradativamente que você vai acostumando-se com eles, com as roupas mais largas, com sintomas, com seu novo-eu-pior e que trará um #envelhecimento com mais distúrbios, incômodos, incapacidades…

É ISSO o que você quer na sua vida?

Enquanto você nada faz, o que está em desequilíbrio no seu organismo “descuidado” só desequilibra-se ainda mais!

Nada “começa grande” : nem o que é bom, nem o que é ruim.

Ou seja, combata seus inimigos, investigue e tratar causas no seu começo ou vão ficando cada vez mais trabalhosos e difíceis de serem superados.

Fico triste quando deparo com pessoas boas, promissoras e muitas vezes sorridentes e de boa energia mas que parece que esqueceram que um bom cérebro ainda precisa de um bom corpo para sustenta-lo: como você tem cuidado do seu corpo?

Pense nisso: esta questão extrapola a mera estética : é saúde.

É questão de VIDA com qualidade!

Reflita e mude o necessário. Pelo seu próprio BEM.

#simplesassim #qualidadedevida #produtividade #bemestar#sersaudávelsempre