Engordar além do normal na gravidez faz mal para a mãe e para o bebê

O descontrole alimentar na gestação é comum e traz desfechos preocupantes. Conheça os perigos de ficar acima do peso na gravidez

Engordar durante a gravidez é normal, mas extrapolar os limites traz prejuízos para a mãe e o bebê (Foto: Deborah Maxx/Ilustração: Eva Uviedo/SAÚDE é Vital)

Após avaliar 11 132 grávidas, cientistas de várias instituições, entre elas a Universidade de Genebra, na Suíça, viram que 36,3% das voluntárias perderam o controle alimentar nessa fase. Assim, ganharam uma média de 3,7 quilos a mais do que as mulheres sem o apetite exagerado.

Fora que tiveram déficit de nutrientes e deram à luz bebês mais pesados. “O pensamento de que a grávida precisa comer por dois não faz sentido”, avisa a nutricionista Eveline Duarte, do Rio de Janeiro.

Segundo ela, o ganho de peso excessivo prejudica a mãe e repercute negativamente na saúde da criança ao longo da vida, já que o funcionamento do organismo é moldado desde o útero.

Na pesquisa, não à toa os filhos das grávidas comilonas eram duas vezes mais propensos à obesidade aos 15 anos.

Os perigos do excesso de peso para a mãe

Déficit nutricional: Quando há descontrole à mesa, dificilmente a qualidade da dieta é boa.

Hipertensão: Gestantes obesas são mais suscetíveis à pré-eclâmpsia, a pressão alta na gravidez.

Trombose: A obesidade facilita a formação de trombos que atrapalham a circulação.

O bebê também sofre quando o ponteiro da balança dispara

Baixo peso ao nascer: Uma mãe com deficiência de nutrientes pode gerar uma criança franzina.

Peso muito elevado: Já o diabetes gestacional leva ao nascimento de bebês grandes.

Prematuridade: Filhos de mulheres obesas são mais vulneráveis ao nascimento prematuro.

Obesidade no futuro: A memória metabólica favorece o ganho de peso, elevando o risco de doenças.

Nove meses na rota certa

A ginecologista e obstetra Mariana Simões, de Campinas (SP), acha essencial o acompanhamento com nutricionista e o incentivo à prática de atividades físicaspara driblar a comilança e o acúmulo de quilos extras na gestação.

Mas ela lembra que as grávidas não devem ir para o outro extremo. “Lutar contra o ganho normal de peso também traz prejuízos à saúde“, alerta.