Equilíbrio

Cuidado com as reduções de #carboidratos (#açúcares e #massas) “por conta própria” na sua dieta: é que a maioria das pessoas ainda tem estes como principais fontes de energia, sobretudo para funcionamento cerebral.

Quanto mais saudáveis seus hábitos e seguimento de boas reeducações alimentares, melhor você usa as #gorduras como fontes de energia mas isto é obtido com o tempo, com treino, com hábito…

Se você anda #estressado, #acelererado, #ansioso, com #taquicardias e#irritado, mais cuidado ainda: quando o metabolismo anda acelerado, as necessidades de energia aumentam ainda mais e, se não supridas adequada e regularmente, estes sintomas aumentam ainda mais, gerando mal-estar e até engorda ou #Emagrecimento nao-saudavel, às custas de perda de massa #magra!

#equilíbrio #acompanhamento #qualidadedevida