Perigos da seca para a saúde alertados por especialista

O inverno no Distrito Federal mantém temperaturas amenas e a umidade do ar em níveis baixos, afetando diretamente a saúde respiratória, especialmente de pessoas mais vulneráveis.

A estação, iniciada oficialmente em 20 de junho e se estendendo até 22 de setembro, é caracterizada pela redução das chuvas, queda na umidade do ar e temperaturas baixas durante a noite e manhã.

Segundo a pneumologista Gilda Elizabeth, as variações de temperatura e o ar seco causam impactos nas vias aéreas: “Há aumento na produção de secreções, agravamento da rinite, da asma e maior risco de infecções respiratórias”, destaca.

A médica ressalta que crianças, com sistemas respiratório e imunológico ainda em desenvolvimento, e idosos, devido à imunidade diminuída e maior risco de doenças crônicas, são os grupos mais suscetíveis.

Cuidados indicados

Para conservar a saúde nos dias de clima seco, a especialista sugere ações simples e eficazes.

Quanto à hidratação, aconselha beber água, chás e sucos; realizar lavagem nasal com soro fisiológico para manter as mucosas úmidas; usar umidificadores ou métodos improvisados com água e toalhas úmidas no ambiente.

É fundamental manter os locais bem ventilados e evitar a exposição a cheiros fortes, fumaça e poeira.

O oftalmologista da Secretaria de Saúde (Ses-DF), Frederico Loss, explica que o clima seco prejudica a superfície dos olhos, causando irritações, inflamações e infecções. Ele recomenda o uso de lubrificantes oculares para aliviar sintomas.

“Lacrimejamento excessivo é comum e pode ser confundido com hidratação ocular, porém é uma resposta reflexa à secura: lágrimas que não protegem o olho”, detalha o médico.

Distinguir sintomas da seca e da gripe

Com a baixa umidade, sintomas como nariz entupido e tosse seca podem ser confundidos com gripe ou outras infecções respiratórias.

Gilda Elizabeth esclarece que sintomas de infecção incluem cansaço extremo, febre e secreções amareladas ou esverdeadas, enquanto sinais causados pela secura são nariz congestionado, tosse persistente, irritação ocular e sangramentos nasais.

“A pele e as mucosas ficam ressecadas por causa do ar seco, afetando nariz, garganta e pulmões”, acrescenta.

Previsão e recomendações

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) informa que a massa de ar frio estabilizou as temperaturas mínimas no DF entre 13ºC e 15ºC para os próximos dias.

As tardes devem ser mais quentes, chegando a ultrapassar os 28ºC, com a umidade relativa do ar diminuindo nos períodos mais quentes.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) orienta evitar esforços físicos entre meio-dia e três da tarde e minimizar a exposição direta ao sol nos horários de maior calor, além dos cuidados já mencionados para proteger a saúde.