Como evitar o ressecamento da pele no verão

young woman on beach with suntan lotion (iStock)

Devido à exposição solar e às temperaturas mais quentes, no verão é comum que a pele fique desidratada, ressecada e sem vida, principalmente porque com o suor perdemos nutrientes importantes. Para fortalecer a barreira de proteção da pele e evitar inflamações, irritações e também envelhecimento precoce, alguns cuidados básicos devem ser tomados.

A principal dica contra o ressecamento é o consumo adequado de água, que ajuda a manter a pele hidratada, além de ser fundamental para a saúde, como um todo. É essencial consumir alimentos ricos em vitamina A (brócolis, batata doce etc.), vitamina C (laranja, morango etc.), Vitamina E (couve, amêndoas etc.), complexo B (carne vermelha, derivados do leite, etc.) e proteínas (feijão, ovos etc.).

Alguns nutracêuticos como FC Oral (caviar em cápsulas) e Bio-Arct são interessantes para evitar o ressecamento, pois promovem hidratação da pele de dentro para fora.

O uso de cosméticos específicos para o corpo e rosto ajudam no processo de reequilíbrio da pele. No geral, os hidratantes faciais têm textura menos pegajosa, enquanto os corporais são enriquecidos com óleos. Alguns ativos que são extremamente eficientes na hidratação são: ácido hialurônico, Pró-Vitamina B5 e GPS Trealose (aumenta as defesas naturais da pele).

Evitar períodos muito longos de exposição solar (principalmente entre as 10 horas da manhã e às quatro horas da tarde), e muito protetor solar com FPS 30 (no mínimo) também são atitudes simples que ajudam contra o ressecamento. Os antioxidantes potencializam a ação de proteção solar e ingredientes como Vitamina C, carnicina, OTZ 10 e Vitamina E devem ser usados antes do filtro para evitar danos contra os raios UVB e UVA.

Mas para aqueles que aproveitaram a praia ou um banho de piscina, hidratantes pós-sol são indicados, principalmente aqueles com ativos anti-inflamatórios, calmantes e hidratantes, que vão evitar ou diminuir a vermelhidão e o dano celular. Esses produtos possuem ativos essenciais para restabelecer as defesas naturais da pele, também com um sistema antioxidante avançado.

Você pode consultar, também, seu dermatologista, porque há tratamentos em consultório, como as máscaras de Vitamina C e ácido hialurônico e também a aplicação de skinboosters (hidratantes injetáveis à base de ácido hialurônico que reidrata e revitaliza). São realizadas três sessões, uma a cada mês. Seguindo as orientações básicas, fica mais fácil aproveitar o verão sem danos à saúde e beleza da pele.