Pesquisadores identificaram altos teores de antioxidantes e anti-inflamatórios em cinco frutas nativas pouco conhecidas pelos brasileiros Você já ouviu falar de grumixama, ubajaí, araçá-piranga ou cereja-do-rio-grande? De acordo com estudos brasileiros...
Conheça o plano que pode te ajudar a perder cerca de seis quilos até o natal, com apenas 30 minutos de atividade física por semana A...
A correlação entre dietas restritivas com maior longevidade e menor risco de doenças como o câncer é uma questão relativamente recente Há alguns dias conheci a...
Estratégias alimentares que pregam a redução da quantidade de calorias consumidas têm sido associadas ao aumento da longevidade Em 1962 o professor Christian de Duve (prêmio...
Temperar a salada com azeites e acrescentar queijos, por exemplo, pode dobrar a absorção de nutrientes dos vegetais (iStock/iStock) Vegetais são mais saudáveis sem tempero, certo?...
As bebidas energéticas, ricas em substâncias como cafeína e taurina, devem ser consumidas com moderação, pois podem sobrecarregar o coração Energético é uma bebida que estimula o metabolismo e...
De acordo com um novo estudo, comer os carboidratos por último durante a refeição, pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue Os carboidratos são os...
Segundo cientistas australianos, uma pausa de duas semanas na dieta pode potencializar o emagrecimento e fazer com que os resultados durem mais Cumprir dietas em longo-prazo...
De acordo com um novo estudo, as bactérias do intestino representam um papel fundamental na perda de peso – e elas podem variar de pessoa para...
Segundo um estudo de Harvard, independente da hora do dia, as refeições devem estar em sincronia com o relógio biológico para evitar o ganho de peso...