Estudo liga distúrbio do sono a outras condições médicas e ao DNA São Paulo – Um novo estudo indica que a insônia pode ser hereditária. Conduzido por Murray...
Dormir bem, fazer acupuntura e escolher o exercício certo: as orientações para reduzir as medidas Uma notícia que talvez você não saiba — ou, na melhor...
Uma nova pesquisa mostrou que pessoas que tiveram relação sexual satisfatória antes de dormir, tiveram um sono mais tranquilo Se você estiver com dificuldades para dormir,...
Um novo estudo publicado na Nature mostrou que não dormir o suficiente tem um impacto no cérebro semelhante ao do abuso de álcool Quando não temos...
Segundo os pesquisadores, aulas que começam antes das 8h30 colocam mais pressão no processo de sono e aumentam os impactos na saúde mental dos jovens Acordar...
Pesquisa da ‘Nature Communications’ afirma que dormir depois de uma briga ajuda a reforçar memórias negativas no cérebro, tornando mais difícil revertê-las “Nunca durma com raiva”,...
Cientistas estão prestes a desvendar o mistério que envolve a ausência de sonhos durante o sono Quando pensamos que não tivemos sonhos em uma noite qualquer,...
Segundo pesquisa, quem fica poucas horas na cama consome, em média, 385 calorias a mais por dia — o equivalente a um hambúrguer com queijo Já...
A mudança de horário traz problemas como insônia, cansaço e alterações hormonais, Mas você já pode começar a se preparar para reduzir os efeitos O horário...
Dormir bem é fundamental à saúde física e mental; saiba quais são os riscos associados às noites mal dormidas. Especialistas confirmam: dormimos cada vez menos....