Início da seca no DF traz queda na umidade e temperatura de até 28°C

O sol vai predominar e o tempo ficará seco durante a semana no Distrito Federal. As temperaturas vão variar entre 16°C e 28°C, conforme dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), enquanto a umidade do ar deve ficar entre 30% e 45%. Esses índices alertam para a necessidade de cuidados, como beber bastante água e evitar exercícios físicos nas horas mais quentes.

Segundo o Inmet, a semana deve contar com céu parcialmente nublado e poucas nuvens. A nebulosidade pode aumentar em alguns momentos, mas o sol prevalecerá na maior parte do tempo. Não há previsão de chuvas significativas; se ocorrer alguma, será isolada e rápida. As temperaturas ficarão entre 16°C de mínima e 28°C de máxima.

O Inmet também informou que a umidade relativa do ar pode oscilar entre 30% e 45%. Caso a umidade fique próxima ou abaixo dos 30%, serão enviados avisos oficiais. Durante esse período, a recomendação é evitar atividades físicas e exposição ao sol nos horários mais quentes e manter uma boa hidratação.

Cuidados para o sistema respiratório

O pneumologista Jo Sousa deu orientações para manter a saúde respiratória durante o período seco. Ele explicou que o clima seco aumenta a poluição do ar, o que pode piorar quadros de doenças respiratórias crônicas, como asma, rinite alérgica e bronquite. O médico recomendou evitar exercícios ao ar livre nas horas mais quentes, ficar longe de ambientes com fumaça ou poeira e beber bastante líquido não alcoólico.

Jo Sousa também salientou a importância de continuar usando as medicações prescritas, especialmente as inaladoras, mesmo que os sintomas respiratórios estejam ausentes. Ele alertou que a melhora dos sintomas não significa cura e que o uso dos medicamentos deve seguir orientação médica, evitando suspensões sem recomendação.

Além disso, o médico destacou que alguns remédios nasais, principalmente descongestionantes, só devem ser usados com acompanhamento médico, pois podem causar efeitos colaterais graves se usados de forma errada.

Jo Sousa lembrou ainda da importância de atualizar a vacinação contra influenza e Covid-19 conforme o indicado para cada grupo.

O especialista recomendou que a população fique atenta a sintomas como tosse persistente, cansaço ao esforço, chiado no peito ou falta de ar durante a noite. Caso apareçam esses sinais, é importante procurar um médico rapidamente. Ele também reforçou que evitar o consumo de cigarros e outros dispositivos recreativos ajuda a preservar a saúde.