Cientistas estão prestes a desvendar o mistério que envolve a ausência de sonhos durante o sono Quando pensamos que não tivemos sonhos em uma noite qualquer,...
Segundo pesquisa, quem fica poucas horas na cama consome, em média, 385 calorias a mais por dia — o equivalente a um hambúrguer com queijo Já...
A mudança de horário traz problemas como insônia, cansaço e alterações hormonais, Mas você já pode começar a se preparar para reduzir os efeitos O horário...
Dormir bem é fundamental à saúde física e mental; saiba quais são os riscos associados às noites mal dormidas. Especialistas confirmam: dormimos cada vez menos....
Se você está se preparando para uma prova difícil na faculdade ou estudando de forma disciplinada para um concurso importante, certamente já sentiu a necessidade de...
Um novo estudo mostrou que navegar no Facebook muitas vezes durante o dia pode significar que você está dormindo bem menos do que deveria Navegar o...
Pesquisadores de Stanford descobriram que a exposição a flashes de luz fortes e curtos pode ajudar o cérebro a ajustar o relógio biológico dos viajantes A...
Segundo estudo, homens ou mulheres que vivem sozinhos com seus filhos de até 18 anos têm um sono mais precário do que os adultos sem filhos...
Os 5 principais sintomas da humanidade Sabe quais são os 5 principais sintomas que os seres humanos exibem, diariamente? Em ordem decrescente de importância, são eles:...
HÁBITOS SAUDÁVEIS DE VIDA Seu organismo tem o potencial de ajudar no tratamento de todas as doenças (em algumas, até tratar-se sozinho) mas para isso ele...