Dica de Saúde para você, hoje é D E S A C E L E R A R.

Minha #dica de #saude para você, hoje, é D E S A C E L E R A R.

Temos andado cada vez mais #acelerados e por isso, temos estado cada vez mais #ansiosos, #irritados e muitas vezes até #frustrados , de mau #humor e#deprimidos pelo que “não conseguimos fazer no pouco tempo que temos”.

Só que esta aceleração toda pode causar ou agravar#doenças e pode já ser ela uma #doença, sobretudo quando o motivo da “#pressa” não é claro: ela simplesmente está lá, todos os dias, do acordar ao#dormir, prejudicando sua #respiração, seus#pensamentos… Sua #felicidade!

A dica que dou pra vocês é a mesma que procuro utilizar diariamente: gaste #energia e #tempo com o que realmente vale a pena: planeje-se melhor, medite, tenha bons hábitos de vida e, acima de tudo isto, pelo menos por hoje, DESACELERE-SE!

Leia e melhore
http://super.abril.com.br/cotidiano/tempo-cada-vez-mais-acelerado-445560.shtml
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Meditação em UM MINUTO: http://www.icaro.med.br/artigos/videos-assistir.html/