Britânicos querem dar vales para quem andar 20 minutos por dia

Um projeto do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) visa premiar cidadãos que caminhem pelo menos 20 minutos diários com vales-compra, descontos e brindes.

Segundo o Daily Mail, a iniciativa chamada “Movement 26.2” é liderada pelo medalhista olímpico Sir Brendan Foster e por Sir Keith Mills. O programa será lançado em janeiro com a intenção de incentivar a população a praticar exercícios novamente.

A campanha estará acessível por meio de um aplicativo ou site. O objetivo dos 20 minutos diários se baseia na ideia de que, em um mês, isso equivale a aproximadamente 42 km, a distância de uma maratona.

Autoridades estão em conversações com comerciantes para criar um sistema de fidelidade que presenteie os participantes com cafés e ingressos de cinema grátis ao cumprirem as metas de caminhada. Os usuários também poderão obter emblemas e medalhas digitais, semelhante a sistemas de recompensas de aplicativos como Duolingo e Strava.

Sir Brendan Foster afirmou ao jornal The Telegraph: “Nosso método é: incentivar, desafiar, apoiar e recompensar. Inicialmente, haverá prêmios digitais por manter a sequência de exercícios por três meses. Com o tempo, serão incluídas medalhas, camisetas, descontos e outras vantagens.”

Para o diretor-executivo do NHS England, Sir Jim Mackey, a prática de atividades físicas deve ser parte das escolhas diárias de todos.

Ele disse ao Daily Mail: “O Movement 26.2 busca reintegrar o movimento à vida cotidiana de maneira simples e acessível para todos.”

O modelo foi testado em menor escala na cidade de Ebbsfleet, onde os participantes recebiam vouchers para estabelecimentos locais e cafés gratuitos por caminhadas e pedaladas, preparando o terreno para a adoção nacional.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos semanais de atividades físicas para adultos. O NHS aconselha uma caminhada rápida de 10 minutos por dia, pois essa rotina apresenta múltiplos benefícios à saúde.

Estudos da Public Health England indicam que adultos que alcançam essa meta melhoram a forma física e o humor, além de diminuir em cerca de 15% o risco de morrer prematuramente. Outra pesquisa da Universidade de Leicester sugere que caminhar diariamente em ritmo moderado pode aumentar a expectativa de vida: 30 minutos por dia a cerca de 4,8 km/h pode acrescentar quase um ano e meio à vida das mulheres e até dois anos e meio à dos homens.